Moab, oktober 2025. David Goggins, 50, fullföljde Moab 240 på cirka 3 dygn 13 timmar och placerade sig 22:a efter 386 km och omkring 7 600 meters stigning. Målgången kom två månader efter Bigfoot 200 (ca 322 km) – två ultror över 320 km på kort tid.
Loppet i korthet
-
Totalsnitt: ~4,5 km/h över hela distansen.
-
Rörelsemönster: ~2 dygn 11 timmar i rörelse, ~1 dygn i stopp (typiskt för 240-formatet).
-
Rörlig snittfart: ~6,4 km/h under faktisk löpning.
-
Fält: Hård konkurrens; Goggins höll topp-10-% trots att han föll från tidig topposition.
Vem är David Goggins?
-
Amerikansk ultralöpare (f. 1975), tidigare Navy SEAL och före detta i flygvapnets TACP.
-
En av få som klarat både SEAL-utbildningen och US Army Ranger School (hedrad som Enlisted Honor Man).
-
Guinnessrekord (2013): 4 030 chins på 17 timmar.
-
Känd för mental disciplin: “40 %-regeln”, accountability mirror och medveten exponering för det obekväma.
Böcker
-
Can’t Hurt Me (2018) – självbiografi med praktiska “challenges”.
-
Never Finished (2022) – uppföljare om disciplin, struktur och långsiktig utveckling.
Varför prestationen sticker ut
Goggins är tyngre/muskulösare än den genomsnittliga elit-ultralöparen (kring 82–83 kg) men levererar ändå en stabil, flerdygnsanpassad pacing med planerade mikropauser och sömn – ofta med fartåterhämtning i slutet av loppen. Resultatet i Moab bekräftar förmågan att hålla arbetsfart i flera dygn snarare än att jaga timmar.
